FASE 1: Dieta de South Beach

Voltei com força total!!

E já estou cheia de motivação e novas idéias. Esabem pq?? Pq achei uma nova dieta que me deixou muito alegre e contente. A dieta de South Beach. No início do ano passado, o meu namorado comprou esse livro aí do lado, que falava sobre essa tal dieta de SOUTH BEACH. Na época não dei muita atenção, quer dizer, até tentei seguir o cardáopio proposto, mas simplesmente não consegui e desisti, como sempre, e decidí seguir minha própria dieta. Como vcs já sabem, não deu muito certo, ou melhor , deu certo por algum tempo, mas depois acabei saindo completamente da linha e cá estou eu novamente!

Enfim, o fato é que ELE (meu namorado) começou a dieta em de Jan/2007 e já perdeu 7 kilos até então. Sem nenhum sacrifício e saindo de vez em quando pra relaxar. Incrível, não?? Pois é.. foi o que achei, portanto:

HOJE COMEÇO A FASE 1 DA DIETA DE SOUTH BEACH

Esta fase dura 14 dias e durante este períodonão pode comer quase nada de carboidrato. Mas lembrando que não tem nada a ver com a "famosa" dieta da proteína do Dr. Atkins. Não, nãoé a mesma coisa. A dieta de SB foi elaborada por um cardiologista americano, que tinha a intençãodemelhorar aqualidadede vida cde seus pacientes cardíacos, só que nomeio disso tudo ele descobriu que além demeljhorar o sistema vascular, esta dieta tb fazia perder peso. Perfeito, não??

>>>>E aí?? Alguém encara o desafio???<<<<<<<

Eu já me juntei a várias pessoas no Orkut,pois lá tem uma comunidade MARAVILHOSA sobre o assunto. E pra quem quisersaber mais, tem muita coisa interessante neste site: http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=guia_dietas&guia_id=13

Me desejem sorte!! Durante a semana irei postando meu cardápio pra vcs acompanharem e eu não me perder no meio do caminho. (rrsrsrsr)

Bjs