INÍCIO DO DESAFIO: HOJE!!!!

Estou participando do Desafio "Desistir Jamais" e tô seguindo tudo o que nos comprometemos. Só o chá verde que eu nãovoupoder tomar, pois estou tomandoSibutramina e a minha médica pediu pra eu não misturar. Efim, posos atétomar 1 copo por dia, mas 1 litro não. Blz!

Agoa, os 2 L de àgua e os 40 minutos de exercícios (5 x por semana) serão feitos sim. A rigor! Até porque eu quero ver as mudanças acontecerem em mim. Vai ser muito bom!!!

Então é isso. Segue o meu cardápio de hoje até o momento (17:00):

CAFÉ DA MANHÃ:

1/2 Mamão Papaya

1 copo de leite desnatado

1 torrada integral com requeijão Light

ALMOÇO:

1 c.s. de arroz

2 pedaços de Abóbora

4 nuggets

1 copo Clight laranja

LANCHE DA TARDE:

1 tangerina

JANTAR:

Provavelmente Peixe.....